Hoy fue un día lindo, aproveché para ir a pasear en bicicleta y a estudiar al aire libre, para despejarme.Hice 40 min en la bici, y ahora me voy a hacer ejercicios y a dormir.Anoche dormí más o menos, el calor es insoportable!!!!Como estoy aburrida voy a hacer una lista de las cosas que para mí SON UNA PERDICIÓN y que espero no toparme con ellas!:*Medialunas (dulces o saladas, las adoro)*Helado de tramontana.*Chocolate blanco Tofi!!!!!!!!!!!!!!!!.*Cheetos.*Coca Cola común.*Torta milhojas.*Pizza especial con jamón y huevo.*Giacomo capeletinis de verdura.*Tostadas con manteca.*Gomitas frutales.*Patys*Galletitas rumba, oreo, PEPAS!!!!Intake:Desayuno: una galletita de agua con queso untable light (10 kcal)Media mañana: un vaso de Coca Light (0 Kcal)Almuerzo: media milanesa de soja (100 Kcal) y una clara de huevo (13 Kcal)Merienda: 1 turrón (99 Kcal)Cena: 2 galleta de arroz con queso y jamón (150 kcal)Total:372 Kcal& 4 litros de aguaaen finnn, hasta mañanaa :) voy a leerlas.Rapsoda
miércoles, 10 de marzo de 2010
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
te recomiendo quee peses la comida y segun los gramos que tenga son sus kcalorias por ejemplo por cada 1 gramo son 4 kcal de proteinas 4 de carbohidratos y 9 de grasa :).. asi que echale plumita pesala en una pesa de gramos :D. y te será mas útil
ResponderEliminaresta muy bien el intakee =D=D
ResponderEliminarBuen intake linda♥ me encanta andar en bici es una buena actividad aunque ahora lo reemplaze por el patin porque no tengo mas bici ): jaja.
ResponderEliminarBuen intake , seguí asi amiga! Te espero por mi blog como siempre (L)
te odio! maldita lista!!!!
ResponderEliminarmedialunas, coca,cheetos....cómo sos cap´s de hacer esto? :( ahora ya quiero ajjaa,pero NO, me voy a controlar , llevo una manzana xDD