Lunes * noche

Hoy no dormí siesta, es un intento de poder dormir bien esta noche, espero poder conciliar el sueño.

Hoy me desperté a las 6 de la mañana, así que a esta hora ya estoy super cansada, además estuve estudiando mucho e hice ejercicio.

Hoy fue muy bien creo yo. Espero no despertarme a la noche y hacer estragos con mi tripa. Me voy a encerrar o algo (sí, me levanto sonámbula y me mando terribles atracones).

Qué porquería, quiero que el estómago se me vuelva a encoger, para ya no sentir hambre, y llenarme apenas con una pipa y un vaso de agua.

Me acuerdo de mis épocas de constancia. Estaba mucho más flaca. Llegué a pesar 45 kg. Iba todas las tardes a hacer aerobics y casi no comía.

Lástima que me relajé, entre psicólogo, familia y vacaciones. Añoro volver a esas épocas. Me veo terrible, me siento morir así.

Pero bueno, encaré la semana con entusiasmo y decisión, no quiero defraudarlas, ni defraudarme a mí misma.

Intake:

Desayuno: o kcal (un té)

Media mañana: un vaso de Coca Light (0 kcal) y un turrón (99 kcal)

Almuerzo: 2 salchicas Ser (98 kcal)

Media tarde: 1 gelatina light (5 kcal)

Merienda: 1 minitostadita con queso untable Finlandia light(17 kcal)

Cena: un sandwich light de pan integral con jamón cocido (115 kcal)

Total: 304 Kcal

& 4lt de Agua.

sí, lo admito, me estoy muriendo de hambre.

qué va!... perfecto, no me quejo. No me quejo, no me quejo :)

Abrazo. Rapsoda

ayy miren a Alexa, tenía cachetitos.